Книга известного психолога Ирины Чесновой посвящена одной из самых актуальных проблем цифрового времени. Она расскажет юным читателям о светлой и тёмной стороне гаджетов. О том, как регулировать «экранное время». Как не попасть в зависимость от электронных устройств или как выбраться, если она уже есть. Как защитить себя от мошенников и травли в Интернете. И в чем находить удовольствие и радость жизни помимо гаджетов.