МАНН ИВАНОВ И ФЕРБЕР
МИФ. Личное развитие. Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль. Оуэйн О'Кейн
Эта книга — о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырёх методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.