Питер
Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других. Калиничев О.
Книга-тренажёр для развития эмоционального интеллекта.
Ее автор Олег Калиничев — психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group — собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях.
После прочтения вы:
— Повысите эмоциональную осознанность.
— Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями.
— Освоите приёмы избавления от тревоги.
— Научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации.
— Сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию.
— Узнаете, как эффективно разрешать конфликты.
— Научитесь выстраивать и защищать свои личные границы.