Показания Заболевания и состояния, связанные с недостатком кальция, магния, цинка и селена: остеопения и остеопороз различной этиологии; беременность, период лактации и постклимактерический период; период роста у детей; травмы и переломы костей; занятия профессиональным спортом; аллергические состояния, диатезы; длительная работа за компьютером; хрупкость волос, ломкость ногтей; кариес и некоторые сердечно-сосудистые заболевания; бронхиальная астма; предменструальный синдром; плохо заживающие раны, частые простудные заболевания; проживание в регионах дефицитных по селену. Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов Морской кальций биобаланс. Состав 1 таблетки содержит кальций ионизированный не менее 150 мг, витамин С не менее 15 мг, магний не менее 21 мг, цинк не менее 1,6 мг, селен не менее 12 мкг. Способ применения и дозы Для взрослых и детей старше 14 лет по 1-2 таблетки до 3 раз в день. Количество таблеток рассчитывается по формуле: (СП – П) * 150. Где: СП - суточная потребность в кальции; П - среднее потребление кальция с пищей в сутки; 150 - содержание кальция в одной таблетке (но не более 6 таблеток в сутки). При определении дозировки, следует учитывать, что: * всасываемость кальция затрудняется фитиновой кислотой (ржаной хлеб) и щавелевой кислотой (шпинат и щавель); * избыточный прием грубоволокнистой или богатой жирами пищи также затрудняет абсорбцию кальция; * избыток соли, большое количество белков и фосфора (мясные продукты), кофеин (кофе, кока-кола), курение и алкоголь увеличивают выведение кальция с мочой. В случае употребления большого количества вышеперечисленных продуктов, необходимо увеличить объем потребления «Морского кальция» на 1-2 таблетки (но не более 6 таблеток в сутки). Для улучшения всасываемости «Морского кальция»: * таблетки, не разжевывая, следует запивать разбавленным лимонным соком (или другими кислыми жидкостями: кефиром, йогуртом, простоквашей, квасом, ягодным, фруктовым, овощным соками и др.); * общее суточное потребление жидкости во время приема должно быть не менее 1,2-1,8 литра (для взрослых), детям дозу жидкости следует увеличить на 20-30% от обычного количества. Продолжительность приема Продолжительность приема - один месяц. Количество курсов не ограничено. Если Вам показан прием «Морского кальция» более чем одной модификации, чередуйте месячные курсы этих добавок (если иное Вам не рекомендует врач). Побочные действия Запор/диарея, метеоризм (редко и слабо выражены).