В условиях развала государственной системы здравоохранения каждый человек встает перед выбором: постоянно оплачивать дорогостоящее лечение или махнуть на себя рукой. Однако даже за деньги врачи, зачастую, не избавляют от болезней, а лишь на время заглушают наиболее выраженные их проявления. Никакой пользы организму не несёт и большинство продуктов питания. Фастфуд и полуфабрикаты - вообще не еда, а химическая отрава. Как выжить в таком мире? Перед вами книга, задача которой - помочь всем людям, вступившим в эпоху большого социального геноцида, научиться самостоятельно сохранять, улучшать и поддерживать на высоком уровне своё здоровье. В отличие от сотен подобных изданий, материал этой книги плотно привязан к реальной жизни, учитывает факторы враждебно настроенной социально-экономической системы, в которой существует современное общество. Автор описывает оздоровительные методики, которые предельно рациональны и экономичны, как по затратам времени, так и необходимости вписаться в скромные семейные бюджеты большинства читателей.