Белки, жиры, углеводы… Что это такое? Почему перекусы и фаст-фуд приносят вред, а не пользу организму? Зачем надо вести дневник здорового питания? Как приготовить простые, но полезные блюда? Ответы на эти вопросы ты найдёшь в нашем пособии. Отсюда ты узнаешь, что правильно питаться — это вкусно, что белки — это не животные, а питательные вещества. Разобраться в сложных на первый взгляд темах поможет яркий иллюстративный материал, раскрывающий изложенный в пособии материал, и интересные задания. Пособие адресовано детям от 7 лет и их родителям, а также может быть полезно учителям младших классов.