Природа наградила нас щедрыми дарами: многие растения богаты полезными витаминами и минералами, а блюда из них просты в приготовлении и оказывают лечебное воздействие на организм. Издавна человек применяет их для оздоровления, улучшения самочувствия и получения энергии. В этой книге собраны рецепты с использованием ингредиентов, которые доступны каждому: лимон, береза, соль, рябина, тыква и др. Врач-фитотерапевт Николай Илларионович Даников рассказывает, как применять их для лечения и профилактики разных болезней — простуды и гриппа, аллергии, варикозного расширения вен, бессонницы, изжоги и при многих других заболеваниях и неприятных симптомах. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.