У вас в руках уникальное пособие по развитию эмоционального интеллекта: понятное, полезное и удобное в использовании. Это книга - тренинг, которая содержит всю необходимую теорию и эффективные упражнения для управления своими эмоциями. Вы научитесь: - управлять гневом, чтобы он не портил отношения с людьми; - справляться с парализующим страхом, чтобы он не мешал достигать целей; - воспринимать эмоциональную информацию и принимать эффективные решения; - не обижаться и не мучить себя этим тяжелым чувством; - снижать тревоги и стрессы, сберегая своё здоровье; - развивать самомотивацию. Эмоции - это ресурс. И мы научим вас им пользоваться.