Шпинат Никитос - один из самых питательных видов зелени. Шпинат считается низкокалорийной пищей, на основе шпината делают соусы, добавляют в салаты и он даже может служить начинкой для выпечки. Растение любит солнечную местность и полутень, выращивается в открытом грунте.