Витамин D3 (холекальциферол) - незаменимый витамин для многих метаболических процессов. При этом дефицит витамина D наблюдается у 8 из 10 человек, проживающих в России, независимо от региона. Холекальциферол помогает регулировать усвоение кальция и фосфора, влияя на метаболизм костной ткани, способствуя укреплению и улучшению состояния костей и зубов, снижает риск развития остеопороза. Витамин D3 способен стимулировать иммунную систему, снижая риск возникновения, тяжесть и длительность течения вирусных респираторных инфекций, а также хронических воспалений. Витамин D3 поддерживает репродуктивную функцию мужчин и женщин. У женщин адекватный уровень необходим для поддержания функционирования яичников, зачатия и развития беременности. У мужчин обеспеченность витамином D3 ассоциирована с количеством сперматозоидов, их подвижностью. Важной функцией витамина D3 также является контроль над синтезом серотонина - гормона, ответственного за ощущение счастья и хорошего настроения. Достаточный уровень витамина D3 является одним из значимых факторов, сдерживающих развитие депрессивных расстройств. Витамин D3 способствует улучшению памяти, концентрации внимания и эффективной работе мозга. Витамин D3 участвует в обмене веществ, в частности, глюкозы и жиров. Дефицит этого витамина увеличивает риск развития ожирения.