Нежная сочная микрозелень имеет вкус молодого горошка с легким оттенком ореха. В пищу используются листья, усики, стебли, как ингредиенты для салатов, так и в отваренной форме в овощных супах и в составе рагу. Ростки гороха содержат фосфор, витамины группы В, Е, С, РР, К, протеины. Способствуют снижению сахара в крови, выведению токсинов, росту и регенерации клеток, обладают противоопухолевой активностью.