Шанти практика — это методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик. Она научит заниматься практикой 24 часа в сутки. Осознанно и уверенно. Эта книга для вас, если в приоритетах помимо красивого тела ещё и крепкое здоровье, хорошее настроение и важные знания. Измени свое тело и жизнь всего за 60 дней!