Компактный массажёр обеспечит качественную проработку наиболее болезненных участков тела, поможет убрать спазмы и застои в мышцах. Он работает по принципу точечного массажа. Техника применения проста. Выявите на поражённой мышце триггерную точку — выступающий узел или место, вызывающее самые дискомфортные ощущения (боль, стянутость, мышечные спазмы и судороги). Когда найдёте, с небольшим усилием надавите на неё концом массажёра и держите 30 секунд. Затем сделайте небольшой перерыв и повторите действие, усиливая нажим. В среднем для положительного эффекта необходимо проводить процедуру в течение 15–20 минут в день. Не торопитесь: для удаления давней триггерной точки может потребоваться несколько недель.