Изотоник – специальный спортивный напиток, который предназначен для поддержания полноценной работоспособности организма при длительных физических нагрузках. Этот напиток содержит в себе небольшие объемы углеводов, солей и других минералов. Консистенция этих элементов рассчитана таким образом, чтобы их как-раз хватало организму для восстановления. Интенсивные физические нагрузки вызывают активное потоотделение. Вместе с потом организм теряет много жидкости и растворенные в ней минералы. Принимая изотоник, спортсмен восполняет запасы многих важных элементов, в том числе гликогена. Помимо этого, в изотониках имеются электролиты, которые никак не помогают организму восстановиться, но дают огромное количество дополнительной энергии. Помимо этого, электролиты являются одним из основных элементов многих витаминов. Они имеются во многих гормональных препаратов. Большинство спортсменов предпочитают употреблять изотоники во время кардио-тренировок и тренировок, направленных на повышение выносливости. Обычно, именно такие тренировки вызывают самое обильное потоотделение. Во время таких тренировок изотоник позволяет восстановить кислотно-щелочной баланс и количество воды в организме.