SkyFit
Гантель в неопреновой оболочке 4 кг SkyFit SF-ND-4K зеленый
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Цвет - зеленый
Приседание с отягощением ( гантели для аэробики ), упражнение дает комплексную нагрузку на мышцы ног и рук.
Перед тем как приступить к выполнению упражнения, поставьте позади себя степ-платформу на расстоянии от 70 до 80см.
Примите положение стоя.
Одну ногу вытяните назад и поставьте на степ-платформу.
Руки с гантелями для аэробики согните в локтях и положите на плечи.
Выполняйте приседания с одновременным подниманием рук.
Если Вы достаточно тренированны, то рекомендуем использовать гантели для аэробики весом 4кг.