Цей простий у використанні розумний годинник з GPS підходить для людей з будь-яким рівнем підготовки, допомагає їм відстежувати свої статистичні показники та досягати спортивних цілей. Цей смартгодинник легкий та комфортний як на бігових тренуваннях, так і у повсякденному житті. Відчуйте абсолютний комфорт і на 5-кілометровій пробіжці, і на високоінтенсивному інтервальному тренуванні завдяки спортивному силіконовому ремінцю. Стежте за місцеположенням своєї пробіжки та отримуйте точні дані, включно з дистанцією, темпом та інтервалами. Отримайте дані серцевого ритму 1 та повідомлення, якщо ваш пульс залишається високим у стані спокою. Крім того, годинник визначає інтенсивність вашого серцевого ритму на тренуваннях. Адаптивні плани тренувань Garmin Coach включають інструкції від досвідчених тренерів, а також безкоштовні плани тренувань, які підлаштовуються під вашу фізичну форму та ваші цілі. Тренування передаються з мобільного додатка Garmin Connect™ 2 на ваш годинник. Отримуйте щоденні рекомендації для бігових тренувань різної інтенсивності на основі історії ваших тренувань, рівня фізичної підготовки та часу відновлення. Щоб допомогти вам спланувати стратегію для подолання певної дистанції, функція PacePro надає вам інструкції по темпу на основі GPS для обраного треку або дистанції у додатку Garmin Connect. Таким чином ви зможете правильно розподілити зусилля, щоб досягти цілі. Хочете отримати підказки, які допоможуть вам досягти поставлених цілей? Оберіть дистанцію для своєї пробіжки і ви зможете бачити екран з даними, на якому відобразиться прогнозований час фінішу. Коли будете готові побігати на стадіоні, скористайтесь вбудованою спортивною програмою «Біг на стадіоні» для точного вимірювання дистанції кругів та перегляду дистанції, яку ви подолали, у метрах. Прагнете покращити свою бігову форму? Скористайтесь функцією повідомлень про вихід за межі цільового діапазону частоти кроків. Легше дотримуйтесь плану та досягайте мети швидше. Ваш організм життєво потребує вдосталь часу на відновлення між тренуваннями. Вбудована у годинник функція розрахунку часу відновлення покаже, як довго вам треба відпочити перед наступним важким тренуванням. Цей спеціалізований інструмент враховує ваш рівень фізичної підготовки та історію тренувань, допомагаючи вам досягти цільового результату на змаганнях, а також дозволяє побачити, як ваші тренування впливають на прогнозований час фінішу. Додайте різноманіття у свою спортивну рутину за допомогою вбудованих спортивних програм для занять бігом, плавання в басейні, пілатесом, інтервальних тренувань (HIIT) і навіть для дихальних вправ. Бігайте стільки, скільки хочеться з годинником, що характеризується винятковою автономністю, забезпечуючи до двох тижнів роботи батареї у режимі смартгодинника та до 20 годин в режимі GPS. Коли ви гуляєте або ходите у справах, Forerunner 55 рахує пройдені кроки, визначає хвилини інтенсивного фізичного навантаження та інші дані 1 . Дізнайтесь, яким був ваш день: спокійним, збалансованим або сповненим стресу. У разі підвищеної напруги годинник нагадає про необхідність розслабитись та виконати кілька дихальних вправ. Стежить за рівнем енергії у вашому тілі, дозволяючи вам обрати найкращий час для активності та відпочинку. Переглядайте, в який час протягом дня ви заробили хвилини інтенсивності від помірної та важкої фізичної активності. Функція використовує хронологічний вік, частоту серцевих скорочень у стані спокою та інші дані, щоб оцінити, чи є ваш організм молодшим або старшим за ваш фактичний вік. Врешті-решт, вік – це лише цифри. Дізнайтесь, як ви дихаєте протягом дня, під час сну та під час занять дихальними вправами. Використовуйте додаток Garmin Connect 2 для відстеження менструального циклу та вагітності. Записуйте симптоми, отримайте поради щодо вправ і харчування тощо. Отримуйте електронні листи, текстові та інші повідомлення прямо на свій годинник при синхронізації з сумісним смартфоном. Якщо ви почуваєте себе у небезпеці, або у разі екстреної ситуації, функції «допомога» та «детектор аварій» 3 відправлять повідомлення екстреним контактам з вашим місцеположенням. Легко та зручно управляйте з годинника програванням музики на вашому смартфоні, перемикайте треки, не втрачаючи темп. Завантажуйте свої тренування в онлайн комьюніті Garmin Connect, щоб спілкуватись з іншими спортсменами, брати участь у віртуальних змаганнях і навіть ділитись своїми перемогами у соціальних мережах. 1 Див. правила безпеки та інформацію про пристрій. У зв’язку з технологічними обмеженнями використання оптичних датчиків монітору серцевого ритму, якими обладнанні портативні прилади GARMIN, деякі показання серцевого ритму будуть неточними за певних обставин. Означені обставини залежать від фізичних даних користувача, типу та інтенсивності фізичних навантажень. Дані монітора серцевого ритму не призначені для використання у медичних цілях та не можуть бути використані для діагностики, лікування або профілактики будь-яких захворювань. Неточність показників оптичного монітора серцевого ритму під час фізичних навантажень не є гарантійним випадком. 2 Необхідно встановити мобільний додаток на сумісний смартфон. 3 При синхронізації з сумісним смартфоном. Для користування функціями безпеки та стеження; див. вимоги та обмеження функцій, пов'язаних з безпекою і стеженням.