Универсальный тренажер для тренировки с собственным весом или с использованием отягощений (гантели, штанга); используется также как дополнительное оборудование при тренировке на смит-машине. В сочетании со стойками для приседаний скамейку можно использовать для выполнения жимов перед грудью в горизонтальном положении.