Босу, диаметр 63 см - балансировочная полусфера в комплекте с двумя эспандерами. У занятий на босу (именно так называется полусфера) гораздо больше возможностей, чем у многих фитнес-программ. На БОСУ можно стоять, балансировать, прыгать, садиться, опираться. Причем все это можно делать с обеих сторон – используя его основанием вверх и вниз (название произошло от аббревиатуры Both Side Use – «использовать с обеих сторон»). Степень жесткости босу, и соответственно, сложность тренировки, можно регулировать, выпустив из него немного воздуха.