Вес гантелей можно быстро менять во время тренировок – для разных групп мышц. Изменение веса происходит по принципу «русских матрешек», для снижения веса надо убирать верхние уровни.
Доступно без регистрации
Преобразование Яндекс Маркет (YML) в Excel
Преобразовывайте YML-файл в редактируемый документ формата Excel. Конвертируйте из YML в XLSX онлайн