Скамья для жима сидя служит для тренировки мышц плеч и рук. Оптимальный угол наклона спинки в 80градусов позволяет максимально нагружать передние и боковые дельты. Рекомендуется использовать короткие грифы для штанг (150мм, 180мм, W и Z-образные), а также гантели. Для устранения скольжения и увеличения устойчивости тренажер имеет резиновые подпятники.