Тренажер позволяет тренировать ягодичные мышцы стоя, что гораздо эффективнее, чем положение на коленях на полу. Движения криволинейные, основная нагрузка приходится на ягодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра. Опора под грудную клетку и рукоятки фиксируют положение тела во время тренировки. Перегородка в нижней части упора для ног предотвращает соскальзывание ступни.