Книга Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств (Бернс Дэвид) 9785961447750
В своей новой книге автор предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.