Медбол используют в групповых программах, функциональном тренинге, бодибилдинге, фитнесе и пилатесе. Помогает в тренировке мышц кора (пресса), мышц рук, грудной клетки, спины, плеч, ног и ягодиц. Цвет: зеленый.