Краткое описание: Откройте клапан и накачайте мяч воздухом до упругого состояния, затем прочно закройте клапан. Регулируйте степень упругости мяча, подкачивая или выпуская воздух из него. С фитболом можно выполнять разные упражнения на группы мышц живота, спины, ног и рук. Во избежание повреждения изделия храните его вдали от колющих и режущих предметов. Мяч можно перевозить, для этого его необходимо сдуть и сложить.