Грецкий орех в скорлупе - очень полезное природное лакомство. Кроме прекрасного маслянистого вкуса, он обладает целым набором витаминов. Употребление даже пяти орешков в день позволит поддержать иммунитет, укрепить печень, восполнить уровень микроэлементов, улучшить сон и помочь работе сердца. Грецкий орех в скорлупе благотворно влияет на умственную деятельность, помогает излечить малокровие и поддержать силы выздоравливающим после тяжёлых заболеваний и пожилым людям, беременным и кормящим матерям. Интересный факт: оказывается, еще в Древнем Вавилоне жрецы догадывались о благотворном влиянии грецких орехов на работу головного мозга — они запрещали простолюдинам есть их, чтобы те не стали