Замки пружинные на гриф<br />\nУдерживающей силой называется вес, который замок держит при вертикальном расположении грифа.<br />\nНа гантелях, для некоторых упражнений, необходимо, иметь запас удерживающей силы 50%.<br />\nНа штангах удерживающей силы замка достаточно равной 50% веса дисков на одной стороне.