Грудной силиконовый эспандер используется для выполнения упражнений, направленных на укрепление плечевых и грудных мышц. Утолщения на концах эспандера препятствует выскальзыванию из рук во время тренировок. Растягивая такой эспандер двумя руками от груди, нагрузка распределяется на грудные и плечевые мышцы. При занятии с грудными эспандерами также поддерживаются в тонусе все мышцы торса.