Миндаль - это самый полезный орех для вашего рациона. Миндаль богат железом, калием и фосфором. Источник Омега-3, белка, клетчатки, витамина Е. Всего лишь горстка миндаля содержит 1/8 часть дневной нормы белка. Миндаль поможет: - Принести организму много витаминов - Защитить клетки от старения - Привести в норму обмен веществ - Обеспечить бодрость - Улучшить работу мозга Миндаль подходит для быстрого перекуса и заряда энергии. Пищевая ценность: 575 кКал / 2407 кДж Белки 21,2г. Жиры 49,4г. Углеводы 21,7г. Минералы — З г Витамин В1 — 0,5 г Витамин В2 — 0,01 г Бета-каротин — 300 мг Витамин С — 17 мг А также: мононасыщенные жиры, витамин Е, белок, кальций, магний, фосфор, клетчатка.