Дневник правильного питания с советами, таблицами, схемами калорийности и полезности продуктов питания. Уникальная книга содержит комплекс упражнений, а так же календарь для записей потребленных Вами продуктов в течении дня. Книга разделана условно на 2 раздела: много советов с цветными таблицами и иллюстрациями, а также расписанный по дням календарь-ежедневник для ваших записей и контроля калорийности и порций питания Издание содержит 96 высококачественных листов плотной бумаги. Красивая, толстая, ламинированная обложка и удобный формат А5 Дневник удобно носить с собой в сумочке или перевозить в бардачке автомобиля. В книге-дневнике максимум собранно много нужной и ценной информации + раздел для Ваших собственных записей.