Кешью мелкий (W320) полезен для людей со слабым иммунитетом. Они уменьшают зубную боль, помогают во время приступов астмы и в случае возникновения каких-либо воспалительных заболеваний. Кешью способствуют нормализации уровня холестерина, укреплению иммунитета. Орех содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот Омега-3. При регулярном потреблению ореха кешью в небольших количествах уровень холестерина всегда будет оставаться в норме, а клетки организма будут надежно защищены. Им можно перекусывать или добавлять в различные блюда, кондитерские изделия. Интересный факт: кешью — это единственный в мире орех, который вызревает не внутри плода, а снаружи.