Упражнения с мячом для пилатеса помогают разгрузить позвоночник, также рекомендованы во время реабилитации после травм спины. С помощью данных мячей развивают силу, координацию движений, гибкость и грацию. Преимущества ПВХ материала состоит в удобстве, так как мяч имеет гладкую и мягкую поверхность.