Упражнения со скакалкой помогают подготовить дыхательную систему к нагрузкам, повысить тонус и выносливость организма. Прыжки через скакалку тренируют ноги и бёдра, повышают тонус мышц, развивают ловкость, гибкость, осанку, чувство равновесия и координации. Скакалка оснащена электронным счётчиком прыжков, исходя из чего, Вы можете следить за прогрессом в своих тренировках. Скакалка имеет регулируемую длину, легкий вес и удобные ручки для удобства использования. Легко помещается даже в дамскую сумочку.Способ применения:— Перед началом тренировки отрегулируйте длину скакалки по своему усмотрению.— Прыгайте через скакалку по 10–15 минут в день, вращая кисти рук, прижав локти к корпусу тела.— Спина должна быть прямой, а ноги пружинить при приземлении и отрыве.— Прыжки на скакалке могут быть простыми, двойными, со скрученной скакалкой, на одной ноге, вперёд и назад.Комплектация: скакалка, инструкция по применению.Материал: пластик, каучук.Длина (с ручками) — 2.95 м.Работает от 1 батарейки типа LR44.Упаковка: цветной картон.Размер упаковки: 11×5×18,5 см.Вес: 140 г.Страна производства: Китай.