Всем известно, чем крепче иммунитет, тем меньше вероятность поймать вирус. Однако, мы всегда подвержены воздействию извне: поездки на общественном транспорте, посещение людных мест, аллергены и др. Наша иммунная система постоянно проверяется на прочность. Поэтому, именно сейчас, особенно актуальна дыхательная гимнастика. Важно заметить, что такая гимнастика подходит абсолютно всем! Ведь все мы дышим! Дыхательная гимнастика: укрепляет мышцы грудного отдела тренирует диафрагму работает с щитовидкой активирует органы брюшной полости задействует нос и пазухи носа работает вибрацией на уровне клеток укрепляет иммунитет разгоняет лимфу