Авторский видео курс от федеральной сети студий эффективной растяжки 33 шпагата (филиал Тюмень). У нас 21 филиал в 12 городах России. Более 35000 учениц. В среднем, каждый ученик добивается результатов за 2 месяца - садится на шпагаты, оздоравливает спину, худеет. В этом курсе, Вы сядете на продольный шпагат правильно, без травм и сделаете тело гибким в домашних условиях. + БОНУС - вертикальный шпагат. Без подготовки | в любом возрасте | безопасно | без спец.инвентаря | за 30 минут каждые 2 дня. Повысится подвижность таза и суставов, способствует родам, послеродовому периоду. Отличная профилактика артрита, артроза. Появится грация и лёгкость движений. Снижается уровень стресса. Автор курса, главный тренер в студиях Тюмени, Полина Телиус. КМС по художественной гимнастике, многократный призёр всероссийских, окружных и областных соревнований, член сборной Юрты, призёр чемпионата УРФО, сертифицированный тренер по 7 направлениям российских и международных школ.