Давно известно огромное количество плюсов занятий на мячах для фитнеса, среди которых качественная проработка всех групп мышц, развитие вестибулярного аппарата и снижение нагрузки на спину при выполнении различных упражнений. Мяч для фитнеса «ФИТБОЛ-ПОНЧИК», благодаря своей форме, также может быть использован для выполнения гораздо большего спектра упражнений, чем обычный мяч для фитнеса.