Забезпечують посилений, надійний хват, запобігають вислизанню штанги і гантелей, а також зісковзування рук з поперечини турніка. Ремені для тяги є найважливішим фактором успіху в сучасному бодібілдингу та пауерліфтингу. На сьогоднішній день жоден професійний атлет і любитель, що серйозно займається не обходяться без цього аксесуара. Ремені дозволяють підвищити робочу вагу в таких вправах: