При малоподвижном образе жизни для снятия напряжения, усталости, защемлений используйте ежедневно валик для акупунктурного массажа. Положите валик под шею, поясницу, колени, руки, стопы или на живот на 15-30 минут. Ежедневные процедуры акупунктурного массажа вернут вам бодрость, помогут в борьбе с лишним весом, стрессом и бессонницей. Используйте валик сначала 15 минут, по мере возможности увеличьте время до 30 минут. Подробнее