Здоровье на 5 +! | Бойко Александр Федорович

Вернуться к поиску

Здоровье на 5 +! | Бойко Александр Федорович

Язык издания Русский
Количество страниц 368
Формат издания 84x108/32
Вид издания Букинистическое издание
Автор на обложке Александр Бойко
Тип обложки Твердый переплет
Год выпуска 2002
Издательство Российская газета
Автор Бойко Александр Федорович
ISBN 5-94829-001-8
Сохранность Хорошая
Комментарий: Создатель системы, Александр Федорович Бойко более 25 лет занимается исследованием основ и пропагандой здорового образа жизни. Он относится к своеобразному авангарду мыслителей, коренным образом пересмотревших отношение к лечению, исцелению и здоровью. Он собрал и творчески переработал множество литературы так или иначе связанной с этой темой, авторы которых - от индийских йогов, и суровых викингов, до наших современников - учёных и спортсменов. Нет, он не предлагает вам овладеть их экзотическими способностями, не раскрывает их секреты, просто соединил эти знания с рядом других, наработанных в разных странах пытливыми умами, поставивших перед собой цель - управление собственным организмом. Главная мысль в книге Бойко: человек должен знать цену своего здоровья и постоянно поддерживать его на приемлемом для общества уровне. Идея не новая, давно ставшая аксиомой в цивилизованном мире, теперь востребованная и у нас. - В нас воспитали буквально наплевательское, не побоюсь этого слова, отношение к собственному существованию, - говорит Александр Федорович. Даже хорошего специалиста с неважным здоровьем просто не возьмут на работу - это невыгодно. Вот почему оно стало нашим главным достоянием, о котором нужно заботиться и, по возможности, приумножать. На Западе это вошло в норму жизни, теперь жизнь заставляет придти к этому и нас. Я и написал эту книгу, чтобы помочь людям научиться управлять своим здоровьем, отсрочить наступление старости. При этом не превращаться в мученика диеты, не изнурять себя непомерными физическими упражнениями, а жить полнокровной, нормальной жизнью.Можно иметь целую вереницу предков-долгожителей и умереть в сорок лет от неожиданной остановки сердца, не говоря уже об инфаркте или инсульте. А можно, наоборот, иметь родителей, рано умерших, но создание разумной системы жизни позволит их надолго пережить. Только не надо делать ошибки, от которой хочу предостеречь. Многие люди начинают беречь здоровье только после выхода на пенсию. Делают утреннюю гимнастику, бегают трусцой, меняют рацион питания в надежде, что вот сейчас, когда появилось свободное время, они подготовят себя к долгой жизни. Пустые это мечтания. К пенсии надо готовиться загодя, будучи еще совершенно здоровым. А резкая перемена образа жизни может только укоротить ее срок. Путь к долгой жизни, как и путь к здоровью, у каждого свой. Но есть и общие вехи на этом пути, обязательные для всех.
Вес в упаковке, г 335