Развить скорость и выносливость лучше всего при помощи маленького, но очень эффективного тренажера — скакалки GF-SR. Прыжки через скакалку — это также хорошая кардионагрузка. Занятия с ней в течение 10 минут в умеренном темпе эквивалентны бегу на дистанцию 1,5 км за 12 минут. Длина регулируется. Общая длина троса составляет 2,7 метра — достаточная для прыжков людям высокого роста. Изготовлена из ПВХ. Встроенные шарикоподшипники обеспечивают бесперебойное быстрое вращение.