Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме!Вы сможете узнать:- почему у вас болит спина,- как избавиться от поясничного прострела,- как восстановить нервные клетки,- правила движения позвоночника,- как грамотно составить фитнес-план.Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов! Автор:Борщенко И. ISBN:978-5-17-109026-5 Кол-во страниц:256 Формат:20 x 12.5 x 1.5 Переплет: Мягкий Возрастные ограничения:12+