Пользу морепродуктов для здоровья невозможно переоценить. Морепродукты достаточно универсальный продукт - являются самостоятельным блюдом и могут применяться при приготовлении многих кулинарных изысков. Щупальца кальмара богатый витаминами и незаменимыми омега-3 жирными кислотами продукт. Мясо кальмара содержит витамины группы В (B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9 и B12), а также витамин А, йод, медь, селен, магний, фосфор, цинк.