Мюсли — оптимальный выбор для завтрака, и тому есть несколько причин: 1) без термической обработки (метод сухого смешивания), а значит все микроэлементы сохранены; 2) без добавления сахара и мёда; 3) без масла; 4) можно в ПОСТ; 5) понятный и простой состав. Богат клетчаткой, которая необходима для нормальной работы кишечника и сохранения здоровой микрофлоры. Зерновые хлопья — основа мюсли — поддерживают оптимальный уровень сахара в крови, а полисахариды, которые в них содержатся, укрепляют сердце и понижают холестерин. Это медленные углеводы, дающие продолжительное чувство насыщения. В цельнозерновых хлопьях высокое содержание витаминов группы В, которые нужны для здоровья волос, ногтей и зубов. Они также благотворно сказываются на функционировании нервной системы и особенно необходимы в периоды стрессов и рабочих перегрузок. Природная сладость ананаса и банана позволяет отказаться от добавления сахара. Завтрак из мюсли готовится всего 2-3 минуты – и в этом главное преимущество продукта. Достаточно просто залить мюсли холодным/горячим молоком, йогуртом, соком или водой.